zo 15 mrt. | Onder de poort verzamelen

WORKSHOP: Mindful Wandelen

Ga mee met een wandeling door Elswout. Je leert verschillende oefeningen om te gronden, dieper te voelen in het lichaam, antwoorden te vinden in de natuur. De oefeningen kun je later gebruiken als je zelf op pad gaat! Max. 10 pers. / € 15 p.p.
Registratie is afgesloten
WORKSHOP: Mindful Wandelen

TIJD EN LOCATIE

15 mrt. 2020 10:00 – 11:30
Onder de poort verzamelen, Elswoutslaan 12, 2051 AE Overveen, Nederland

OVER HET EVENEMENT

Programma

10:00 Verzamelen

10:05 Start wandeling

11:30 Einde wandeling

Het effect van een bewustzijnswandeling:

  • Je voelt vertraging en ontspanning in je lichaam
  • Je laat spanning los en leert ook hoe je dit zelf kan doen in een eigen wandeling 
  • Je leert antwoorden in de natuur te vinden
  • Je leert technieken voor buiten, maar die kan je óók op kantoor inzetten
  • Je leert beter voelen wat je nodig hebt, en wat vooral ook niet.

Kom je vaker?

 

Kies je voor deze wandelingen als onderdeel van een herstelprogramma voor bijvoorbeeld een burn-out of andere spanningsklachten, dan kan je een strippenkaart kopen van 5 wandelingen. Deze kosten dan samen € 60 i.p.v. € 75.

Registratie is afgesloten

DEEL HET EVENEMENT